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早餐吃什么？营养又便捷的早餐搭配
在忙碌的早晨，很多人都会纠结早餐吃什么。既要营养丰富，又要方便快捷，这似乎成了一个不小的挑战。其实，只要掌握一些搭配技巧，就能轻松搞定美味又营养的早餐。一份优质的早餐，碳水化合物是不可或缺的。全麦面包就是很好的选择，它富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化。与普通白面包相比，全麦面包保留了更多的营养...
