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枕头多高合适

admin2周前 (05-27)21

枕头多高合适睡觉时，若枕头太高，会使颈部压力过大,造成一些身体不适的情况。枕头的合理高度：低枕使供血不均衡：专家认为枕头过低或不用枕头同样不利于健康。应选择透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8厘米到15厘米为宜。正常人去枕长期睡低枕，同样也会改变颈椎生理状态。...